Al que se siente solo,

Yo se que a veces la terapia no parece suficiente. A veces un día para ti mismo, unas vacaciones, un buen rato con un amigo no es suficiente. Te sentirás genial en el momento y luego volverás a casa sintiéndote motivado y feliz por la experiencia solo para sentirte deprimido al día siguiente nuevamente. Se siente como un ciclo interminable. Tal vez empieces a hacer ejercicio o cambies tu forma de comer. Eso también puede ayudar por un tiempo, pero luego algo te impulsa a retroceder y comenzar a entretener tu antiguo estilo de vida. Te quedas exhausto de nuevo. Otro ataque de ansiedad por aquí, otro día de llanto por allá, hasta que sientes las manifestaciones de una mano cerrándose alrededor de tu garganta. Simplemente no puedes soportarlo más. ¿Y los que te rodean? Están teniendo tus migajas. te vuelves irritable, exhausto, desvelado y melancólico.  Te ríes aquí y allá, pero no eres tú. Tu tanque funciona en vacío, pero no puedes encontrar un lugar suficientemente rápido para llenarlo de nuevo. Entonces, en lugar de eso, sigues corriendo con vapores hasta que ya no puedas correr más. 

Si eres tú, ¡quiero que sepas que no estás solo! No creo que sea casualidad que septiembre siempre haya sido mi mes favorito del año. Es cuando comienza mi estación favorita, es el mes de mi aniversario y me trae tantos recuerdos hermosos. Pero también sé que este mes puede ser muy estimulante ya que es el mes de la prevención del suicidio. Verás que muchas personas publican sobre sus propias experiencias o las experiencias de sus seres queridos. Lo que publiqué anteriormente ha sido en gran medida mi experiencia. No voy a pretender tener una fórmula perfecta sobre cómo lidiar con la ansiedad y la depresión porque, sinceramente, todavía estoy tratando de descubrirla. Todo lo que sé es que no puedes hacerlo por tu cuenta. Necesitas un ejército detrás de ti. Entonces, si este eres tu, si puedes relacionarte con esto de alguna manera, envíeme un mensaje y permíteme ser parte de tu ejército. ¡Déjame orar por ti! Y cuando te sientas listo, comparte también algo de tu historia. ¡Nunca se sabe quién podría necesitar tus palabras para aferrarse y tus oraciones para ayudarlos!